La méthode Jones est une approche de la kinésithérapie douce qui vise à soulager la douleur et améliorer la fonction musculo-squelettique en utilisant des mouvements doux et contrôlés. Elle a été développée par le kinésithérapeute américain Lawrence H. Jones dans les années 1950.
La méthode Jones se concentre sur l'évaluation et le traitement des points de tension musculaire, appelés "points gâchettes", qui peuvent causer des douleurs musculaires et articulaires. Elle utilise des mouvements doux et contrôlés pour appliquer une pression légère sur ces points, afin de les libérer et de soulager la douleur.
La méthode Jones est souvent utilisée pour traiter les douleurs musculaires et articulaires, les maux de dos, les douleurs cervicales, les maux de tête et les problèmes de mobilité. Elle peut être utilisée en complément d'autres thérapies de kinésithérapie, comme la thérapie manuelle et les exercices de renforcement musculaire.
La méthode Jones est une approche douce et non invasive qui peut être adaptée aux besoins individuels de chaque patient. Elle est souvent recommandée pour les personnes qui préfèrent éviter les techniques plus agressives, telles que la manipulation vertébrale.
Il est important de noter que la méthode Jones doit être pratiquée par un kinésithérapeute formé à cette méthode, car elle nécessite une expertise pour identifier les points de tension musculaire et appliquer la pression de manière appropriée. Les patients doivent travailler en étroite collaboration avec leur kinésithérapeute pour obtenir les meilleurs résultats possibles.
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